腰痛と外くるぶし~かかとまでの距離。

おはようございます。


本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。


本日は
外くるぶしから垂線を降ろした位置~かかとの距離のお話です。


これは、セミナーでもお話ししておりますが、ここの距離が短いと身体の後側が硬くなります。

反張膝の方は短いことが多いです。

基準はありますが、
是非いろんな人を見比べてみてくださいね。



では


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