腰痛とももの前の筋肉の関係。
おはようございます。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
腰痛シリーズいきます。
今日は
ももの前の筋肉が腰痛と関係する
ということ。
特に、
反り腰や、
後に倒したときに(そったとき)痛い方はここの筋肉がかたくなっていることが多いです。
もしあてはまる方は
ここもチェックしてみてくださいね！
ちょっとだけ専門的に解説
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大腿四頭筋(大腿直筋)または大腰筋の短縮により、骨盤が前傾し腰椎の前弯が強まる。
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では。
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