股関節のチェック3
おはようございます。
本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。
さて、
股関節のチェック3です。
チェックはこれで最後。
症状によってはもっと細かく見ていくこともありますが、まずはこれくらいでおっけい。
今まで、
①片膝を抱え込む
②両膝を左右に倒す
をお話ししてきましたが、今回は
内側に倒す。
外側に倒す
です。
まとめると
①片膝を抱え込む
②両膝を左右に倒す
③片膝を内外に倒す
です。
これらを左右おこなって、左右差やどこがひっかかる、つまるのか、どこが痛むのかを見極めることが肝心です。
それがわかったら、次回からポイントをお話ししていきますね！
では。
用賀の整体は
0コメント