肩こりで強く揉みすぎていませんか？

【肩こりでやってはいけない】①強く揉む あなたは肩が凝って、マッサージに行ったときにグイグイ強くやってもらった経験はありませんか？その時は良いけどすぐに元に戻ってしまっていませんか？ 原因はこれかもしれません。