腰痛で背筋を鍛えているあなたへ

【注意】腰痛でやってはいけないこと⑨背筋を鍛える 「腹筋と背筋のバランスが悪いから腰痛になっています」と言われた経験はありませんか？ 一生懸命鍛えて、腰痛なくなりましたか？