こういう姿勢の人いませんか？
おはようございます。
今日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます(^^)
さて、
お近くに
こんな姿勢の方いませんか？
まずはこちら
引用：ボディナビゲーションムーブメント
休めの姿勢をとっている女性です。
左側に重心がのっています。
(骨盤が左に移動しています。)
こういう姿勢を常にとる癖がある方は、
写真にのっている筋肉が硬くなりやすいんです。
ようは普段、
腰痛や肩こりがあって、
こういう姿勢をしていると、
上記の筋肉が硬くなり、
結果として肩こりや腰痛があらわれてくることも考えられます。
「あ、俺だ(私だ)！」
と思った方は、かたまってる筋肉をゆるめる必要がありますよ(^_^)
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
では。
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エキテン
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