ヨガは坐骨神経痛に効くのか？

【坐骨神経痛にヨガは効果的か？】 坐骨神経痛でヨガを行っている方はたくさんいると思いますが、良くなっていますか？ 良くなっていればいいですが、もし良くなっていないのであれば・・・