骨盤のねじれと足の関係

おはようございます。




本日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます。





以前
骨盤の話はしてきましたが、

そこから
すこし、からだの繋がりを関連させたお話をしていきます。



骨盤がねじれる(回旋)と足はどういう影響を受けるのか。
これを解説していきますね。
引用:姿勢アセスメント



そんなに難しくはないです。



まっすぐ立って、
あしの裏の感覚を感じてください。



そこから腰をひねって、
右後を向いてみてください。



写真でいうbですね。


こうすると、
右足の裏の外側に体重がかかり、
アーチ(つちふまず)が上がります。


逆に
左足の裏は内側に体重がかかり、
アーチがつぶれていくのがわかるでしょうか?



こんな感じで、
普段パソコンの画面が片側に片寄っていたり
いつも同じ側で作業をしていたりすると、
骨盤にねじれが生じます。


骨盤のねじれがあると足のアーチの左右差がみられるようになります。





ここを調整するだけでも、からだの症状が改善されることも多いです。




ということで、
ちょっとだけ運動連鎖のお話でした~



また。




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