お腹が硬い？
おはようございます。
本日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます。
「お腹が硬い？」
なんてタイトルで、ちょっと気になる方も多いかもしれません。
「腹筋してないから柔らかいと思う！」
って方も聞いてくださいね。
もちろん
腹筋をして鍛えっぱなしにしてたら硬くなります。
が、
デスクワークで丸まった姿勢が長いこと続いてるだけでも、硬くなるんですよ。
他にも内臓の働きが悪いと、硬くなります。
そんなこんなで、硬くなる原因は多いのですが、施術に関しては見落とされがちな筋肉でもあります。
引用：アナトミートレイン
で、上の図のように
腹筋は筋膜を介して胸や首の筋肉にまで繋がるんです。
肩凝りのブログでもお話ししたかもしれませんが、
胸の筋肉が硬くなると背中がはってきます。
てことは、
お腹もゆるめてあげる必要があるんです。
「いろいろ行ってきたけど、お腹は触られたことない。」
そんな方は、お腹を触ってみると意外と硬いかもしれませんよ(^_^)
それではまた。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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エキテン
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