何から始めたら良いのかわからない。。

【セルフケアって何から始めたら良いの？】 今日は「セルフケアを始めたいけど、何から始めたら良いかわからない」あなたに向けてお話をしていこうと思います。「自分に合ったセルフケア」知っていますか？