そのやり方正しくできていますか？

【自分に合ったセルフケアの方法がわからない】 「自分でやっているセルフケアやストレッチ・体操などが自分に合っているのかわからない」「正しくできているのか不安」そう感じていませんか？ もしそう思っているのであればこうしてください。