腰が痛い時揉んでない？

【腰痛の人がしている間違い①腰を揉む】 腰が痛くなった時にどうしますか？ マッサージに行って腰を揉んでもらいますか？それを続けて良くなりましたか？ 「続けていればいつかは良くなる」と本当に思っていますか？