腹筋は腰痛に良くない？

【腹筋をすると腰痛になる？】 「腹筋がないと腰痛になる」「腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛になる」と言われていますが、本当でしょうか？ 今日はそのことについて解説しています。