なぜ筋肉は硬くなるのか？

【重要　なぜ筋肉は硬くなるのか？】 筋肉はなぜ硬くなってしまうのでしょうか？ そもそも、筋肉が硬くなるのにこの２つのケースがあるのを知っているでしょうか？