【ぎっくり腰になったら？】

【ぎっくり腰の直後は？】世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体 実際にぎっくり腰になってしまったら何をすればいいのでしょうか？ アイシング？温める？どちらが正しいのでしょうか？