2020.05.07 21:15【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチ【テレワーク】肩が凝った時の対処法※自宅で座りながらできる、簡単ストレッチおはようございます。今日はテレワークで肩こりの方必見の情報です！座ってできるおしりのストレッチ方法はこれ↓https://bit.ly/2SNBrst※最新の動画を早く見たい方はチャンネル登録をしてください...
2020.05.05 21:16【テレワーク】＜注意！＞こんな座り方は肩がこる！やってはいけない３つの座り方＜テレワーク＞やってはいけない３つの座り方おはようございます。コロナの影響で、「テレワーク」「在宅ワーク」が圧倒的に増えました。それが原因で「肩こり」の人が増えています。あなたはこの３つの座り方をしていませんか↓https://bit.ly/2W7srAw
2020.05.04 20:38【毎日やるべき５つのセルフケア】【毎日やるべき５つのセルフケア】おはようございます。緊急事態宣言が延長決定しましたね。まだまだテレワークが続きそうです。さて、今日は「毎日やるべき５のセルフケア」をお伝えします↓https://bit.ly/3c3ns9j
2020.04.30 21:03【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説！＜正しいセルフケアを知る＞【テニスボールマッサージ】おしりのほぐすべき場所を徹底解説！＜正しいセルフケアを知る＞おはようございます。さて、今日は【おしりのほぐすべき正しい部位】についてです。これは皆さん確認しておいてくださいね↓https://bit.ly/2VHlGFj
2020.04.23 21:39【太ももが太くなる理由】【太ももが太くなる理由】おはようございます。今日は「太ももが太くなる（硬くなる）理由」これについて解説しています。ポイントはこの２つです。https://bit.ly/2XZKN7L
2020.04.21 21:48【自分で治すYouTubeチャンネルをご紹介して頂けませんか？】【自分で治すYouTubeチャンネルをご紹介して頂けませんか？】おはようございます。今日は「このYouTubeチャンネル」知っていますか？そんなお話です↓https://bit.ly/2VstnyW
2020.04.17 21:14ストレッチポールを使って「太ももの外側」を柔らかくする方法ストレッチポールを使って「太ももの外側」を柔らかくする方法おはようございます。今日は「ストレッチポールを使ったセルフケア」です。コロナでなかなか外に出られない今だからこそ、しっかりと身体のケアをしていきましょう～あ、そういえばAmazonでアパレルのセールが始まったってお客さんが...
2020.04.16 21:24【段階別！３つの太ももの前側の正しいストレッチ方法】【段階別！３つの太ももの前側の正しいストレッチ方法】おはようございます。今日は「太ももの前側のストレッチ」についてお話します。硬い人でもできるように３つの方法をお伝えしていますので、自分にあったものをやってみてくださいね！！https://bit.ly/2RGV2tS
2020.04.09 21:23【ふくらはぎをストレッチポールを使って弛める方法】【ふくらはぎをストレッチポールを使って弛める方法】おはようございます。今日は「ふくらはぎをゆるめる方法」についてお伝えします。これは、人によっては最初かなり痛いかもしれません。でもそれだけ硬くなっているということです↓https://bit.ly/2xa4nTY
2020.04.07 21:09テニスボールを使って足裏をほぐす方法【現役整体師が教える】テニスボールマッサージ【２０２０最新版】【テニスボールを使って足裏をほぐす方法】おはようございます。「緊急事態宣言」が出されましたね。後程、今後の営業についてお伝えします。今日は「テニスボールを使ったセルフケア～足裏」というお話です。過去に撮った動画をリメイクしました。https://bit.ly/2UONrLI
2020.04.03 21:32【腰痛でどこを診るのか？】【腰痛でどこを診るのか？】おはようございます。今日は「腰痛でどこを診るの？」という話です。先日「腰痛の５つの間違い」という話をしましたが、では実際どこを診ているのかという話をしました。あなたの腰痛が治らないのはこのどこかに問題があるからかもしれません。https://bit.ly...
2020.04.02 21:27【腰痛治療の５つの間違い】【腰痛治療の５つの間違い】おはようございます。今日は「腰痛治療の間違い」です。あなたはこんな間違いをしていませんか？①腰の治療②運動不足③薬④加齢⑤手術これは腰痛の原因ではないですよ・・・。https://bit.ly/3471NKm