こんな座り方していませんか？
おはようございます。
本日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます。
今日は「座り方」についてです。
まずはこちら
引用:姿勢アセスメント
この写真。
「あ、よくやるやる」
って方も多いのではないでしょうか。
「これダメなの？？」
と思うかもしれません。
でもですよ、
膝から上は中に入って、
膝から下は外向きになりますよね？
さらに、
足首はどうでしょう。
捻挫とは逆の向きにストレスがかかっていませんか？
専門的にいうと↓
引用：姿勢アセスメント
こんな感じです。
とくに、扁平足ぎみの方が
日頃こんな姿勢をしているのであれば要注意！
普段何気なくやってることが
実は今の不調に関係してることが多いんです。
参考にしてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
では。
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