【注意！】やってるかも？間違った太ももの前（大腿四頭筋）のストレッチ方法

おはようございます。

朝はだいぶ冷えますね(snow)

こういう時は「ぎっくり腰」に要注意ですよ！

さて、今日は「間違ったストレッチ」についてです。

意外とこんなストレッチをやっている方が多いので、

もしこのやり方をやっているのであれば、注意してくださいね↓

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※１１月のご予約は早めにしておいてくださいね。

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※少しずつ年末のご予約も入ってきているので、年内のご予約はお早めにお願いします！