2020.05.11 21:26睡眠の質を上げる為に今日からできる３つの方法【私が実際にやっている方法をご紹介します】睡眠の質を上げる為に今日からできる３つの方法【私が実際にやっている方法をご紹介します】おはようございます。今日は「睡眠の質」についてのお話です。もし、「寝起きが悪い」「眠りが浅い」「眠れない」のであれば、これを参考にしてください。https://bit.ly/2Wl7nGM
2020.03.19 21:05【呼吸が浅い方がするべきセルフケア】【呼吸が浅い方がするべきセルフケア】おはようございます。今日は「呼吸が浅い」と感じているあなたに向けたブログです。セルフケアも紹介していますので、これをやってみてください↓http://bit.ly/2x6Cz2r
2020.01.25 01:04【寝返りはした方が良い？】おはようございます。今日は友人の結婚式の為、ディズニーランドに来ています。これから乾杯の挨拶をしてきます。緊張です。。。エールの言葉をお待ちしています・・・。さて、今日は「寝返りについて」お話をしています。気になる方はこちら↓http://bit.ly/36lUmOR↓ご予約がま...
2019.12.06 23:09【痛みがなくなったら治ったと勘違いしているあなたへ】おはようございます。今日は「痛みがなくなったら治ったと勘違いしているあなた」に向けてお話をしています。本当に大切なのはその先ですよね。これに早く気付いて欲しいです。http://bit.ly/2DRp46z※１２月の予約は済みましたか？↓年末のご予約は今すぐ↓https://2....
2019.12.04 04:53【頭痛になりました・・・】こんにちは。今日は「頭痛になりました・・・」というお話です。普段全く頭痛なんてないので頭痛の辛さがわかりました。毎日のように薬を飲んでいる方もいるみたいですが、あれは辛いですね。もちろん薬は飲まずに改善しました↓http://bit.ly/35ZN1Vl※１２月の予約は済みました...
2019.11.01 20:59【明日から熟睡する方法～寝室の環境を整える～】おはようございます。今日も「睡眠」についての話です。よく「寝具が大切」と言いますが、それ以外に、〇〇もかなり重要です。寝室にこれがあると、睡眠不足になります↓http://bit.ly/36rtpL5※１１月のご予約は早めにしておいてくださいね。https://2.onemore...
2019.10.31 21:42【熟睡するために今日からできること】【熟睡するために今日からできること】おはようございます。今日から１１月です今年も残りあと２ヶ月。「今年の抱負」は達成しましたか？まだの方はそろそろエンジンかけてくださいね。さて、今日は「熟睡するためにできること」についてのお話。熟睡できていない方は〇〇が硬いのかもしれません↓ht...
2019.10.29 20:55【熟睡するために今日からできること】おはようございます。今日からは「睡眠」についてお話をしていきます。普段から「熟睡」ができない。という方は、今日からできることを取り入れてくださいね↓http://bit.ly/2NmI7Kv※１１月のご予約は早めにしておいてくださいね。https://2.onemorehand....