2016.10.30 22:30

股関節痛とすねの関係。

おはようございます。

本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

というお話。

特に、仰向けで股関節を曲げて膝を抱え込む時に付け根のあたりに詰まった感じや引っ掛かりを感じる場合はここに問題があることも多いです。

ぜひ、すねの硬さをチェックしてみてくださいね。

セルフケアの仕方は

こちら

テニスボールケア　～すね～

おはようございます。本日もブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。今日は「テニスボールケア　～すね～」です。意外と知らない方も多いですが、この筋肉は、扁平足・股関節の硬さ・首すじの緊張とも関係

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